Abogamos por una alimentación totalmente equilibrada y adaptada a cada persona, según sus gustos, necesidades (todo esto lo sabremos debido a un formulario que adjuntamos una vez vayamos a comenzar a trabajar para conoceros 100%), no es una dieta monótona marcada por días, sino que damos las herramientas acordes para que vosotros mismos hagáis vuestro propio menú, siempre respetando las pautas que consideremos para cada persona y su objetivo, de esta manera, os enseñaremos a comer y a ser autosuficientes el día de mañana.

En la actualidad trabajamos con todo tipo de patologías, ya sean digestivas, metabólicas u hormonales, en función de dicho problema, abordaremos la situación de una manera u otra, siempre individualizando el caso.

Apostamos por la flexibilidad nutricional, pero siempre desde la coherencia y el equilibrio, sin toxicidades y educando a nuestros clientes, facilitamos una variedad de alimentos donde cada uno podrá jugar con la imaginación y hacer “sus propios menús”, la variedad o monotonía correrá a cuenta de cada persona, nosotros damos las suficientes herramientas para que sea muy ameno y sostenible en el tiempo.

Para la gran mayoría de objetivos si, debemos de tener un control de lo que se ingiere para poder determinar dónde está el problema de cada persona y achacarle de la mejor manera posible, una vez conseguido el objetivo y con la suficiente educación y conocimientos adquiridos, no será necesario volver a pesar la comida para poder llevar un mantenimiento, pero esto será posible solo con el tiempo después de entender  y conocer lo que realmente necesita cada persona tener un excelente control de la comida. Siempre decimos que pesar la comida debe de ser parte del aprendizaje de una persona, no una obsesión por controlar lo que se come en todo momento.

Jamás cambiaríamos comida real por ningún batido, a excepción de que el cliente lo solicite así por comodidad (por ejemplo una media tarde que quiera tomar algo rápido y no pueda comer por su trabajo, o cosas así similar). La suplementación siempre será algo opcional, que recomendaremos o no en función del objetivo o patología de cada persona, jamás un suplemento será recomendado sin ser realmente necesario.

Al inicio de cada programa, se deberá de adjuntar el justificante junto con el formulario inicial o el archivo de revisiones que facilitamos para la continuación de mes a mes.

Trabajamos entrenamiento de fuerza adaptado a cada persona, ya sea en sala de musculación o con el material disponible en casa.

Por supuesto. A pesar de que recomendamos entrenar con el máximo material posible (a más recursos y herramientas tengamos, más efectivo será el entrenamiento) ya sea en algún centro, sala de musculación… etc., en caso de que el entrenamiento se realice en casa, o con un material más limitado, nos adaptaremos a ello.